KURSER

MEDITATIONSGRUPP DAGTID start 21/4 2022

Kom och landa i ett lugn och ladda batterierna en stund mitt på dagen. Vi möts i en liten grupp, där jag guidar i en meditation och använder tibetanska klangskålar vars vibrationer hjälper dig komma ner i ett djupavslappnat tillstånd. Meditationerna sker sittande på stol. Du behöver inte ha mediterat tidigare för att vara med. Efter meditationen får alla i gruppen dela med sig av sina tankar och lyssna på övriga i ett tryggt forum. En skön stund helt enkelt!
3 tillfällen:
Torsdagar kl 11.30 - 13.00
21/4, 28/4, 5/5

MEDITATIONS & SAMTALSGRUPP

Med start den 2/3 möts vi i en liten grupp där du får möjlighet att samtala, dela tankar, bearbeta känslor och få nya insikter. Vi börjar med en meditation där jag guidar eller använder tibetanska klangskålar för att hitta till ett inre lugn. Du behöver inte ha mediterat tidigare för att vara med.
Efter meditationen får alla i gruppen dela med sig av sina tankar och lyssna på andra i ett tryggt forum. Att mötas i en grupp kan vara en väg att se och förstå sig själv och andra på nytt sätt. Samtalen kan till exempel handla om hur vi ser på oss själva, relationer, självkänsla, sorg, familj, livet. Vi utgår från gruppens behov.
Max 5 personer
5 ggr á 2,5 timmar onsdagar kl 18.30-21.00
2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3
Plats: Katarina Bangata 29
Pris 2 000 kr/person
Fika ingår

Om du är intresserad får du gärna höra av dig : ulrika@mindharmony.se
Eller boka här

MEDITATIONSKURS

En meditationskurs på 5 ggr där vi går igenom några olika tekniker. Perfekt för dig som vill komma igång och meditera och testa olika varianter för att hitta den form som passar dig bäst. Kursen passar även dig som mediterat tidigare.

Inga förkunskaper krävs.

Kostnad 5ggr - 900 kr  eller 200 kr/gång

Inga kursdatum är för nuvarande inbokade, men om du är intresserad av en kurs hör gärna av dig.
Är ni ett företag eller några vänner som är intresserade så får ni gärna höra av er för en skräddarsydd kurs.

FÖRÄLDRAKURS 

Jag håller föräldrakurser på teman som: 

"Ditt kompetenta barn"
"Barns självkänsla"
"Föräldraledarskap"

Jag utgår från Jesper Juul och Family-Lab´s tankegångar och förhållningssätt under mina kurser, seminarier och föreläsningar. Om du är intresserad av en kurs eller föreläsning får du gärna kontakta mig. Om ni är några föräldrar som går ihop så kan jag komma till er och hålla kurs/föreläsning.