ULRIKA TIPSAR

Här hittar du länkar till poddar, appar, olika klipp och tips på böcker som jag gillar:-)


BÖCKER:

"Mod att vara sårbar" av Brené Brown  

Man kan inte vara modig utan att samtidigt vara sårbar. Men konstigt nog värderar vi mod som bra och sårbarhet som något dåligt. En fin bok.


"Ditt kompetenta barn" av Jesper Juul

Nya värderingar och tankar inom barnuppfostran. Han presenterar ett nytt sätt för barn och vuxna att umgås på. Där man går ifrån det gamla auktoritära sättet att uppfostra barn. Han har skrivit fler fantastiska böcker om barn, tonåringar och familjer.



PODDAR:

"Sexterapeuten" med Malin Drevstam. 

Malin svarar på lyssnarnas frågor om sex och relationer. Fokus ligger på intimitet, lust, njutning och faktiska verktyg för att få ett härligare sexliv.


"Närvaropodden"  med Bengt Renander.

Stoppa tankarnas terrorism.


"Så in i själen" med Agneta Sjödin. 

Agneta Sjödin samtalar med gäster om hur deras resa har sett ut, hur de har funnit sätt och verktyg för att må bra, hitta balans och funnit ett lugn i sig själva och i sin själ. Målet med samtalen i den här podden är att få dig som lyssnar att komma i kontakt inåt, att hitta ett sätt att bygga upp en bra och kärleksfull relation till dig själv och din själ.


APPAR:

"Insight timer" - en meditationsapp med timer och massor med guidade meditationer av olika slag. Chakrabalanseringar, helande frekvenser, soundhealing, föreläsningar mm.


INSTAGRAM/FACEBOOK:
"the.holistic.psychologist" -
Dr Nicole LePera. Psykolog. Om anknytning. Förstå dig själv och andra bättre och skapa bättre relationer.

"mickegunnarsson" - Micke Gunnarsson. Föreläsare, coach och författare. Om relationer, föräldraskap, intimitet, sex, andlighet och massa mer.

"vulverinekoos" - Jenny Koos. Om kvinnohälsa, hormoner, fertilitetsförståelse. 

"petrakrantz" - Petra Krantz Lindgren. Beteendevetare, författare o föreläsare. Om föräldraskap, barn och hur vi skapar bra relationer mellan föräldrar och barn. 

"respektfulltforaldraskap" - Respektfullt föräldraskap. Hilda. Ett medvetet och respektfullt föräldraskap. Med relationen i fokus. 


YOUTUBE:

"Listening to shame" - Brené Brown - TED Talk

"The power of vulnerability" - Brené Brown - TEDxHouston

"The freedom of rejection" - Kyle Cease