Livscoach och Samtalsterapeut i Stockholm 

VARMT VÄLKOMMEN!

Jag heter Ulrika Håkans och är verksam som livscoach & samtalsterapeut, vägledare & healer i Stockholm och på distans.

Jag hjälper individer att finna sin inre balans, sin inre kraft, att må bättre i både kropp och själ. Att öka sin självkärlek och självkänsla. Hitta mer energi och kunna njuta av livet fullt ut.

I samtalet hos mig blir du lyssnad på utan dömande. Du får möjlighet att dela dina tankar, känslor och upplevelser. Jag möter dig där du är. Utifrån det jobbar vi sedan tillsammans för att du ska finna din balans i livet.


”Hos Ulrika känner man sig trygg och man blir varmt mottagen. Att vara hos henne ger mig varje gång nya nycklar till att lära känna mig själv bättre. Hon hjälper mig att förstå hur jag kan ge mig själv mer självkärlek och mer självkänsla. Ulrika förklarar på ett enkelt sätt så att det blir lätt att förstå.” – Helene
Fler referenser här


Som Diplomerad Samtalsterapeut & Livscoach/Samtalscoach (med grunden i Psykosyntes) och Diplomerad Seminarie/Familjehandledare (FamilyLab) erbjuder jag coachande samtal och samtalsterapi i Stockholm och online. Jag lär dig hantera kriser och olika typer av situationer som uppstår i livet. Att våga vara här och nu. Jag använder olika verktyg som samtal, avslappningsövningar och meditation. Jag tar emot enskilda individer, par och andra relationer. 

Kanske önskar du mer stödjande samtal eller existensiella samtal med någon som du kan prata med om ämnen som kanske känns svåra att ta med någon anhörig eller vän. 

Boka tid här
Du kan läsa mer om mig här.

Företag är också välkomna att kontakta mig för samtal, meditationskurser och föreläsningar. Om behov av samtal finns för flera på företaget kan jag komma ut till er. Kanske en hel eller halvdag/vecka under kortare eller längre period. Allt efter behov. 


Om du längtar efter djup avslappning och energi på samma gång så erbjuder jag även Healing och Klangmeditation/Klangmassage. Om ni är en grupp som önskar klangmeditation kommer jag gärna ut till er på plats. (Stockholmsområdet). Kanske som ett inslag på kompisträffen/konferensen/kickoffen. Både för privatpersoner och företag.

Kontakta mig för pris och för att hitta en tid som passar. 


Smycken, Mala halsband och armband, som jag själv designar och tillverkar hittar du i webbshoppen. Smycken med mening gjorda med kärlek. 


  • Har du fastnat i en relation eller vill du utvecklas vidare i arbetslivet?

  • Funderar du på vem du är? Vad du vill?

  • Låg självkänsla?

  • Känner du att du har svårt att säga nej?

  • Har du svårt att hitta rätt i din föräldraroll?

  • Har du lätt att ta åt dig och skuldbelägga dig själv?

  • Är det något som bromsar dig i att leva livet fullt ut, rädslor, beteenden?

  • Har du sömnsvårigheter?

  • Stressad?

  • Svårt att komma ner i varv?

  • Svårt att hitta glädjen i livet?

Varmt välkommen att kontakta mig, jag tar emot för samtal tisdag-fredag på Södermalm  - Katarina Bangata 29 i Stockholm, eller distans via GoogleDuo/Zoom/Skype/Telefon. 
På måndagar Walk&Talk i Hellasgården i Nacka, och distans. 

Walk&Talk kan även bokas i Tyresö, vid Bansjöslingan (kontakta mig direkt om du önskar boka)
Du bokar enkelt tid via min bokadirekt sida.

Följ mig gärna på Facebook: @mindharmonysweden och Instagram: @mindharmonysweden


AKTUELLT

Här kan du lyssna på poddavsnitt som jag är med i:

Evas Relationspodd, avsnitt #96, där Eva Berlander och jag samtalar om mitt jobb som terapeut och om utbildningen i Interpersonell neurobiologi som jag har gått på Svenska Imagoinstitutet.
För att lyssna klicka här


Jag har även gästat Sparringpartners podd Energiboosten där jag och Ylva Nyhlén pratar om energi, vad som ger och tar energi, hur vi kan få hjälp att komma ner i avslappning och ner i kroppen med hjälp av klangmassage, bland annat. 

För att lyssna klicka här


KLANGMEDITATION/SOUNDHEALING/KLANGMASSAGE

Ge dig själv en djupavslappnande behandling för vila, återhämtning och läkning. Antingen meditation där de tibetanska klangskålarnas vibrationer tar dig till ett djupt lugn snabbt. Eller klangmassage där klangskålarna ställs på kroppen och vibrationerna går ännu djupare ner på cellnivå. Du kan läsa mer här 


KLANGMEDITATION i TYRESÖ 

Måndag : 15/5, 29/5, 5/6  kl 19:00-20:30

Lördag: 13/5 kl 10:30-12.00

Söndag: 4/6 kl 16:00-17:30

Du kan boka ett eller flera tillfällen
300 kr/person
Läs mer och boka här 


GRATIS DISTANSHEALING

Jag kommer lägga ut tider på Facebook och Instagram, så följ mig där för att se aktuella tillfällen.
Det enda du behöver göra är att skicka ett meddelande till mig att du vill vara med, sms 070-5434004 eller till ulrika@mindharmony.se 

Läs mer här

Facebook: @mindharmonysweden och Instagram: @mindharmonysweden


Här nedan bjuder jag på några guidade meditationer. 
"Hjärtmeditationen" ca 7min
 "Ljus och Värme" 12 min