Välkommen till Mind Harmony Sweden

Mind Harmony Sweden hjälper individer att finna sin inre balans, sin inre kraft, att må bättre i både kropp och själ. Att öka sin självkärlek och självkänsla. Hitta mer energi och kunna njuta av livet fullt ut. 

I samtalet hos mig blir du lyssnad på utan dömande. Du får möjlighet att dela dina tankar, känslor och upplevelser. Jag möter dig där du är. Utifrån det jobbar vi sedan tillsammans för att du ska finna din balans i livet.

Jag heter Ulrika Håkans och är Diplomerad Samtalsterapeut & Livscoach/Samtalscoach med grunden i Psykosyntes och Diplomerad Seminarie/Familjehandledare (FamilyLab). Jag lär dig hantera kriser och olika typer av situationer som uppstår i livet. Att våga vara här och nu. Jag använder olika verktyg som samtal, avslappningsövningar och meditation. Jag tar emot enskilda individer, par och andra relationer. 
Företag är också välkomna att kontakta mig för samtal, meditationskurser och föreläsningar. 
Du kan läsa mer om mig här.

Om du längtar efter djup avslappning och energi på samma gång så erbjuder jag även Healing och Klangmeditation/Klangmassage

Smycken, Mala halsband och armband, som jag själv designar och tillverkar hittar du i webbshoppen. Smycken med mening gjorda med kärlek. 

  • Har du fastnat i en relation eller vill du utvecklas vidare i arbetslivet?
  • Funderar du på vem du är? Vad du vill?
  • Låg självkänsla?
  • Känner du att du har svårt att säga nej?
  • Har du svårt att hitta rätt i din föräldraroll?
  • Har du lätt att ta åt dig och skuldbelägga dig själv?
  • Är det något som bromsar dig i att leva livet fullt ut, rädslor, beteenden?
  • Har du sömnsvårigheter?
  • Stressad?
  • Svårt att komma ner i varv?
  • Svårt att hitta glädjen i livet?

Varmt välkommen att kontakta mig, jag tar emot för samtal på Söder  - Katarina Bangata 29, Stockholm, Walk&Talk i Tyresö alt Hellasgården, eller distans via GoogleDuo/Skype/Telefon.

Följ mig gärna på Facebook: @mindharmonysweden och Instagram: @mindharmonysweden

AKTUELLT

Här kan du lyssna på när jag gästar Evas Relationspodd, avsnitt #96, där Eva Berlander och jag samtalar om mitt jobb som terapeut och om den utbildning hon har i Interpersonell neurobiologi som jag har gått. 
För att lyssna klicka här

KLANGMEDITATION/SOUNDHEALING/KLANGMASSAGE

Ge dig själv en djupavslappnande behandling för vila, återhämtning och läkning. Antingen meditation där de tibetanska klangskålarnas vibrationer tar dig till ett djupt lugn snabbt. Eller klangmassage där klangskålarna ställs på kroppen och vibrationerna går ännu djupare ner på cellnivå. Du kan läsa mer här 


MEDITATIONS & SAMTALSGRUPP

Med start den 19/1 möts vi i en liten grupp där du får möjlighet att samtala, dela tankar, bearbeta känslor och få nya insikter. Vi börjar med en meditation där jag guidar eller använder tibetanska klangskålar för att hitta till ett inre lugn. Du behöver inte ha mediterat tidigare för att vara med.
Efter meditationen får alla i gruppen dela med sig av sina tankar och lyssna på andra i ett tryggt forum. Att mötas i en grupp kan vara en väg att se och förstå sig själv och andra på nytt sätt. Samtalen kan till exempel handla om hur vi ser på oss själva, relationer, självkänsla, familj, livet. Vi utgår från gruppens behov.
Max 5 personer
5 ggr á 2,5 timmar onsdagar kl 18.30-21.00 
24/11, 1/12, 8/12, 15/12, 22/12.
Plats: Katarina Bangata 29
Pris 2 000 kr/person
Fika ingår

Om du är intresserad får du gärna höra av dig : ulrika@mindharmony.se
Eller boka här



Här nedan bjuder jag på några guidade meditationer. 
"Hjärtmeditationen" ca 7min
 "Ljus och Värme" 12 min